Évaluation du Stress et du Bien-Être
Évaluation du Stress et du Bien-Être
Comprenez comment certains aspects du stress, du bien-être et de la résilience influent sur la qualité de votre vie.
Dans un monde en constante évolution, les niveaux de stress sont à la hausse, affectant notre santé et notre bien-être. Les moments de transition et de changement peuvent souvent être éprouvants et nous laisser épuisés.
Dans ce contexte, il est essentiel de prendre un moment pour faire le point sur votre niveau de stress et l’état général de votre bien-être.
Pourquoi faire une évaluation du stress et du bien-être?
Prendre conscience de votre niveau de stress et de son impact sur votre vie quotidienne est la première étape pour regagner votre équilibre. L’Institut de recherche HeartMath(R) a développé cet outil d’évaluation complet pour aider les gens à mieux comprendre comment douze aspects de leur vie (travail, relations, finances, soutien social, etc.) affectent leurs niveaux de stress et leur bien-être.
L’évaluation a été établie à partir d’un échantillon de plus de 1500 personnes afin de définir une référence de base.
À quoi s’attendre lors de cette évaluation?
Cette évaluation couvre divers domaines de votre vie, y compris les aspects physiques, émotionnels et mentaux. Les résultats vous permettront d’identifier les zones à améliorer et de mettre en place des stratégies personnalisées pour soutenir votre bien-être.
Comment proceder?
- Prenez quelques minutes pour répondre à une série de questions conçues pour évaluer votre niveau de stress actuel et votre bien-être global.
- Obtenez une analyse complète basée sur vos réponses, qui mettra en lumière les domaines de votre vie où des ajustements pourraient être bénéfiques.
- Explorez les solutions adaptées à vos besoins pour retrouver un équilibre et avancer vers une meilleure version de vous-même.
Prêt(e) à commencer?
Vous méritez de vous sentir bien et d’aborder la vie avec sérénité. Cette évaluation est un pas vers une meilleure compréhension de vous-même et de ce qui peut être fait pour améliorer votre qualité de vie.
Une fois l’évaluation terminée, HeartMath m’en informera, et je vous contacterai pour organiser un appel en visio ou par téléphone afin de partager vos résultats.
Vous pourrez ensuite choisir de travailler avec moi pendant six semaines pour améliorer les domaines qui nécessitent une attention particulière.
À l’issue de ces six semaines, je vous inviterai à refaire l’évaluation. Vous pourrez alors comparer les résultats et constater les progrès réalisés dans les 12 domaines sur lesquels nous nous serons concentrés ensemble.
Veuillez me contacter pour procéder à l’évaluation du stress. Vous recevrez ensuite un lien qui vous donnera accès au test, que vous pourrez effectuer à votre rythme.
